Dok pošten svijet skuplja kilometre zimske baze na dugačkim treninzima, “belosvetski hohštapleri” se “produciraju” po regionalnim polumaratonima. Htio sam napisati trećerazrednim, ali organizacija je takva da bi to bilo nekritičko vrijeđanje, a i broj sudionika ne govori u prilog toj klasifikaciji.

Nakon dužeg razdoblja velike hladnoće s temperaturom ispod 10°C, došao je vikend kad su temperature bile 5°C, pa i više.
Pravo proljeće i odlično za trčanje tim više što nije bilo vjetra. Već sam zaboravio kako se može lagano odjenuti za trčanje na 6°C. :)

Na startu je bilo mnogo trkača. Ukupno 706, od toga najveći dio na polumaratonu (283), nešto manje na 14km (257) i tek omanja skupina trkača iz doma za starije, kao i mališana iz dječjeg vrtića (166). Hm, neuspio pokušaj duhovitosti. :(

Što se tiče nekakvih posebnih događaja ili emocija, toga nije bilo. U toj masi, jedina poznata osoba je bio Zlatko Medibach, VCM Friendship Runner. Mahnuli smo si par puta u prolazu. Izgleda da je kasnio na start, jer ga nisam uočio na startnoj liniji.

Glede same utrke, nisam znao što očekivati i kako trčati, jer nisam trčao tjednima. Trkačke treninge su zamijenili biciklistički (sobni bike) i plivački treninzi.
Odlučio sam krenuti u tempu 5:20 min/km, te sam u tome bio djelomično uspješan, jer mi je tempo stalno išao prema 5:15. Iz niže navedene minutaže po krugovima se vidi da su prva dva kruga bila odlično tempirana. U oba kruga sam stao na okrijepi i uzeo čašu izotonika. Ovo napominjem, jer sve više razmišljam o ovogodišnjoj IronMan utrci i o bitnosti hidratizacije i prehrane za tu utrku.
U zadnjem krugu sam ubrzao, pogotovo nakon 17. km, pa je tempo pao ispod 5:00 min/km. Još uvijek me veseli kad mogu napraviti “negative split”, pa makar osnovni tempo bio spor. Potpuno bestidno priznajem da mi se više sviđa prestizati druge trkače u završnici, nego da mene prestižu. :)

R1: 36:42
R2: 36:50
R3: 35:04
0:23

Zadovoljan sam utrkom. Glede plasmana, primjećujem da sam izrazito loš, pogotovo u svojoj težinskoj, pardon, starosnoj skupini. :)

Ukupni plasman: 169./283
Plasman u M-40: 40./48

Za sekundu sam brži nego na prvom ovogodišnjem polumaratonu (1:49:02). :)

Distance: 21.097 m
Time: 1:49:01
Avg pace: 05:10
Avg HR: 149
Max HR: 169

Rezultati:
Rezultati (pdf)