Analiza 2011.
Ne sumnjam da će ovaj „post“ biti mnogima dosadan, no bar nije dugačak. 🙂
Već zadnjih četiri godine imam približno istu kilometražu u trčanju (uključujući i trekking). To je približno 1.430 km odnosno oko 120 km mjesečno. I nije neka kilometraža, kad se usporedim s drugim trkačima, a početkom ove godine, mnogi su objavljivali svoje pretrčane kilometer na FB. 🙂 Zapravo sam totalni rekreativac, koliko god htio misliti da sve više treniram.
Prošlu godinu (2011) sam pojačao s treninzima bicikla i plivanja. Ipak su tu triatlonske ambicije, pa i uspješno završen half IronMan (Trumer Triatlon) u Austriji.
Gledajući s aspekta vremena, uložio sam približno istu količinu vremena. Prosječno 220 sati. Odnosno malo više od 18 sati mjesečno. Čak i to mi nije lako odvojiti. IronManCoach navodi (Organizacija vremena) koliko vremena imamo za trening. Osobno se ne slažem s njegovom kalkulacijom (prioritizacija i ostalo mi je OK). Moja kalkulacija je nešto drugačija.
Na poslu sam barem 9 sati, a nerijetko i više, pogotovo dok sam radio u Hrvatskoj. Putovanje na posao, priprema za posao, priprema za sport, odlazak na mjesto za sport, after sport, sve to značajno mijenja kalkulaciju, barem meni. A tu su i ostale životne obveze, kojih je sada, dok sam u Austriji manje. No, zaključimo da se uvijek nađe vremena za ono što nam je bitno u životu. 🙂
Pogledamo li na tablicu prosječne godišnje mase, vidi se lijep napredak. No, on ne pridonosi poboljšavanju mojih sportskih rezultata. Unatoč mnogobrojnim tvrdnjama da se trčanjem gube kilogrami, ja mogu potvrditi da to nije uvijek tako. Od kako trčim, masa mi raste.
Taj trend sam uspio zaustaviti u 2011., a želim li bolju izvedbu na utrkama, svakako moram dodatno optimizirati masu u 2012. godini.
Žderonjooooooooooooooo! 😀
Nisam zderonja, nego ne mogu toliko trcati koliko mogu pojesti. 🙂
žohar mudro zbori 🙂
Pozdrav,
treba mi tvoj savjet. Idem na 2 tjedna opet u Beč, ali ovaj put bi i plivao malo. Smjesten sam u centru (blizu Hilferice). Sto mi preporucas za ranojutarnje odlaske na bazen? (sjecam se da si nesto analizirao)
@Terz: lajkam tvoj komentar 🙂
@Lino: odgovor sam ti poslao na mail, jer ovaj Terzin WP 🙂 moje komentare smatra spamom 🙁 a istodobno mi dolaze tisuce poruka koje su pravi spam. 🙁
Da ga sada dalje javno ne blatim. 😉
Spemeruuuuuuuuuuuuuu! 😀
Žohar, moraš se malo opustiti 🙂
Trčiš maratone, polumaratone, ne znam ni sam kaj sve ne, plivaš, bicikliraš, analiziraš… koji kg više-manje nije nikakav problem (osim ak ne gađaš maraton 2:27).
Izgleda da jos nije doslo vrijeme za opustanje. Neka ja odradim taj IronMan, pa cu onda laganije. BTW, ove pripreme su intenzivne. Pod pritiskom sam i sve manje uzivam. Zapravo se uzitak svodi na ponosno stavljanje kvacica na odradjene zadatke.
Tebi zelim brz oporavak. 🙂
Ma kakav oporavak! Mukki je u TOP formi!!!
B, kaj sad možeš ostavljati komentare na blogovima?
Ž, kad imaš IronMan? Ja bum na IM dok bum malo stariji…
IronMan je 23.06. u Ceskoj. Tamo gdje je bio Chura i gdje idu Medjimurci.
Glede komentara, ja mogu ostavljati kod sebe, ali ne i na vasim blogovima. Zato nema mojih komentara, inace vas citam. 🙂 Kaze da trebate nesto podesiti na proxyju. 🙁
A dobro, onda budi pod pritiskom, kaj da ti velim 🙂
http://www.youtube.com/watch?v=MII3ns2KTBc