… je pojedinačno i ekipno prvenstvo Hrvatske u klasičnom duatlonu za seniore i super sprint duatlonu za kadete i juniore.
Organizator je TK Hidraulika Kurelja iz Donje Stubice.
Dolazak
Organizator je napisao adresu, koju je Garmin lako pronašao. Početak je u 15 sati u subotu, što mi je bilo zanimljivo, ali i prihvatljivo nakon prvog iznenađenja, jer sam navikao da su utrke ujutro. Ovako ipak mogu iskoristiti subotnje prijepodne za nabavku i ostale obveze, a natjecatelji iz udaljenijih krajeva mogu također doći, bez da ustaju ranom zorom.
Raspis
Raspis je mogao biti bolji. Iako se podrazumijeva da je zavjetrina dopuštena i aerobarovi zabranjeni, to je moglo i negdje pisati, kao i da su kompresijske čarape zabranjene. Mladen M. (aka Meštar) je morao skinuti svoje kompresijske čarape. Utrka građana nije najavljena u raspisu, a Zakonita bi rado nastupila da smo znali da postoji ta utrka. Uz par rečenica se može postići bolji opći dojam. Podjela brojeva i prijave su super funkcionirale.
Trčanje
Trčanje počinjem u razgovoru s Juricom C.. Fino smo “filozofirali” kako tu uzbrdicu treba odraditi lagano, a ne se ubiti na njoj. Iza nas teško dahće Nenad L., svježe okrunjeni kralj Medvednice na nedavnoj Traversi. Naučio sam da me ostavi u prašini u prvih 500 metara, a sada je iza nas. Uzbrdica traje gotovo cijelo vrijeme do okreta. Nakon okreta nas Neno prestiže i nastavlja s bržim trkačima. Kasnije gubim i Juricu.
U drugom krug, na uzbrdici dostižem Nenada L. koji teško diše. Kaže mi da idem prebrzo, to unosi sumnju u mene, ali odlučujem provjeriti tu procjenu, pa nastavljam. On me prati i ne posustaje. Kasnije mi je zahvalio na toj motivaciji. Nije htio dopustiti da ga FatMan prestigne. 🙂 U povratku (nakon okreta) me prelazi i odlazi za bržima, a ja nastavljam spust u laganom čavrljanju (da, opet pričam 🙂 ) s Robertom S., našim triatloncem trostruke IM distance, koliko ja znam, jedinim uz Josipa D. koji drži tu prestižnu titulu.
Držim prosječan tempo od 4:27 min/km u prvom krugu i 4:37 u drugom krugu, što je jako dobro, obzirom na jaku uzbrdicu.
Na žalost, staza je bila kraća od najavljene. Garmin je izmjerio 4,64 km po krugu, što je za 720 m manje od 10 km.
T1
Gubim dosta vremena u tranziciji, nekih 55 sekundi, te me tu prestižu Roberto S. (kojeg sam prestigao prije tranzicije i Martina I. (koju sam prestigao u drugoj polovici drugog kruga) koja je na trčanju imala 25 sec sporije vrijeme. Previše sam petljao s oblačenjem sprinterica i rukavica.
Bicikl
Dostižem Roberta S. i dogovaramo zavjetrinu i smjene, ali nakon par kilometra ga gubim, nisam mogao pratiti njegov tempo na uzbrdici. Dostižem druge natjecatelje i pokušavam voziti s Nevenom V., ali mi je bio prespor, pa ga ostavljam. Nizbrdice vozim sporo i oprezno, te me prestižu dva ili tri natjecatelja, no do kraja utrke prestižem više natjecatelja i imam pozitivan score. To nije neka radost, jer u Austriji bi imao uvjerljivo lošiji score.
Na trčanju nisam uspio pratiti veliku grupu trkača, koji su kasnije vozili u skupini, nego sam vozio sam, što mi uopće ne smeta, obzirom da mi je to trening za MoraviaMan. U skupini bi uštedio i vrijeme i trud, a ovako sam dobio dobar trening.
Vozio sam prosječnom brzinom od 28,8 km/h, čime sam zadovoljan, obzirom na mnoštvo uspona. Na nizbrdicama nisam napravio kompenzaciju za uzbrdice, obzirom da je bilo dosta zavoja i šljunka na cesti te prometa. Zadovoljan sam i zbog toga jer sam dan ranije napravio trening na biciklu od 30-ak km s prosječnom brzinom od 30km/h. Netko pametniji bi se štedio.
Staza je na žalost bila kraća od najavljenih 35km odnosno 32 km zbog radova. Garmin je izmjerio 30,5 km.
T2
U ovoj tranziciji trošim 31 sec. Zamjerke bi išle na spori silazak s bicikla i preskidanje sprinterica. Rukavice sam ponio na trčanje da i tu ne gubim dodatne sekunde. Ne bi htio da mi rukavice budu krive za slabiji plasman.
Trčanje
Na trčanje krećem sa stopalima utrnulim od biciklističkih sprinterica. Trudim se da ne krenem prebrzo, ali teško je to kontrolirati. Nakon što sam prošao jaku uzbrdicu na prvom km, trčim koliko osjećam da mogu. Prestižem trkača iz TK Albona Extreme, kojeg su očito uhvatili grčevi. Čovjek hoda i masira nogu. Ne osjećam da bi se to moglo dogoditi meni. Na okretu zastajem, pijem vodu i onda nastavljam nizbrdo. Naravno da ide lakše, ali odužilo se ovo trčanje. U povratku vidim natjecatelje koji su iza mene.
Na moje veliko oduševljenje, prosječni tempo mi je bio 4:36 min/km. Prilično dobro nakon svih napora tog dana.
Cilj
U cilj ulazim potpuno mokar, kao poslije bazena, zadihan, ali u prilično dobrom stanju. Ne osjećam se slomljenim ili na kraju snaga. Radostan sam jer napredujem i vidim da moji treninzi za MoraviaMan daju rezultate. Bitno mi je i samopouzdanje koje raste.
Završio sam 28. od 49 natjecatelja (2 DNF), od toga 5. od 5 natjecatelja u V1 kategoriji.
Okrijepa
Okrijepa je bila dobra, banane, keksi, pepsi, RADLER, voda, a kasnije bon za ručak (tjestenina bolognese). Na trčanju je bilo vode svakih 2,3 km, a ljubazni mještani uz stazu su pozivali i na gemišt. Sve to za startninu od 100 HRK. Tu dolazi i bordo majica te pehari i medalje za najbolje.
Ne bi smetalo da je proglašenje obavljeno ranije, a ne tek u 19 sati.
Total time: 2:07:49
Avg HR: 159
Max HR: 170
Raspis:
Raspis
Rezultati:
Rezultati klasični duatlon (pdf)
Rezultati supersprint duatlon (pdf)
Blogs:
cvjetko-3atlon – 17. duatlon Stubica
cvjetko-3atlon – 16. duatlon Stubica
strsljen – 15. duatlon Stubica – ovo sam pročitao nekada davno i zvučalo je opako, pa sam zaželio probati.
Stubica.hr – službeno izvješće
Galerije:
3sporta.com na FB – 17. Duatlon Stubica