max – sljeme

18.6.2012. ponedjeljak

45 minuta –  5 Fingers slow run, Maksimir…

19.6.2012. utorak

Fartlek trening u Maksiću sa sljemenašima…desetak minuta zagrijavanja i onda fartlek nekih 40-45 minuta u kombinaciji 2 minute jače pa minuta odmor i tak pomalo u krugu petice…za kraj kratko rastrčavanje…

Tene: Vibram 5 Fingers, Čarape: nema.

21.6.2012. četvrtak

Puntja liga, nordic 35:43…tene: Vibram 5 Fingers

23.6.2012. subota

Parking – Leustek – KoloTure – Gelender – Gips -Parking.
Do gore 52 min, a prema dole ćilaona…šumarija opet pegla na Gipsu!

24.6.2012. nedjelja

Kao i u subotu samo je spust bio po Leusteku…

—————————————————

http://www.youtube.com/watch?v=9M83gjA0uxw&feature=related