Archive for siječanj, 2013

3 results.

X-duatlon zimska liga 12/13 – 7. kolo

Jan26
by Zohar on 26.01.2013 at 23:55
Posted In: Duathlon, Triathlon, X duathlon

Žohar trči

Ovo kolo XD lige će biti poznato i kao ledeno kolo. Zbog izuzetno loših uvjeta na stazi, organizator je do pred sam početak razmišljao kako odrediti stazu, a da pri tome zaštiti zdravlje i integritet natjecatelja. Hm, dobro zvuči, kao da previše gledam političke emisije na TV.

Trčanje
Snijega je bilo puuuunoooo. Zbog toga prvi redovi natjecatelja kreću prema cesti i po cesti se trči do nasipa. Iako je to duži put, vjerujem da smo bili brži nego da smo išli kroz snijeg po direktnoj liniji.
Nakon nasipa se prilično sporo spuštam niz nasip i nastavljam u istom sporom tempu. Glavni razlog za sporost je propadanje u snijeg. Istodobno gledam kako su me Mirjana K., Luka F. i laki pingvini iz bantam kategorije prestigli i kako me lagano ostavljaju. S njihovom manjom masom, uspijevaju trčati po ledenoj kori, a ja sa svojom masom djelujem kao ledolomac. To propadanje me je ne samo usporilo, nego i umorilo.
Nisam vjerovao da ću se ikada radovati trčanju po šljunčanoj obali, no, nakon svog tog snijega, bio je pravi užitak trčati po šljunku.

Time: 0:19:17

Ulazak u tranziciju

MTB
Staza je promijenjena. Zbog visokog snijega, odlučeno je da se niti ne pokuša voziti po nasipu, nego je odlučeno da se vozi jedan krug po cesti. Organizator je upozorio na opasnost od leda na cesti. Kasnije je bilo jasno da je to bio najmanji problem te da je veću opasnost predstavljao led na trkačkom dijelu staze.
Na biciklistički dio krećem sam, no, ubrzo vidim jednog natjecatelja iza mene pa odlučujem smanjiti “gas”, jer kako god bilo, uvijek je brže voziti u grupi.

Time: 0:14:43

Oprezno trčanje po zaleđenoj stazi

Trčanje
Ovaj zadnji kilometar je bio vrlo zahtjevan i naporan. Staza grbava i kliska. Trčao sam vrlo oprezno, pazeći na svaki korak. Na dijelu staze, kada se silazi prema obali, je bilo dosta leda. Uspio sam ga oprezno prijeći, no, Dorian je tu pao i ozlijedio je zglob. To će ga udaljiti od natjecanja vjerojatno do kraja ovogodišnje lige.

Time: 0:05:47

Okrijepa
Ana B. se i dalje dokazuje kao dostojna zamjena za Suni, kojoj čestitam na prinovi. Fritule i medica su bili fino iznenađenje za kraj ovog kola. Istina, nekako sam profulao medicu, ali nisam fulao fritule. 🙂

Total time: 0:39:47
Avg HR: 165
Max HR: 176

Raspis:
Raspis

Rezultati:
Rezultati

Web:
Double decker report (6 i 7 kolo) – by Vitja
Polarno sedmo kolo X duatlon lige – 3sporta.com

Comments Off on X-duatlon zimska liga 12/13 – 7. kolo

Mrak kombinacija 6 – 2. kolo

Jan02
by Zohar on 02.01.2013 at 23:56
Posted In: Mrak kombinacija


GPS footprint

Priča o strasti
Krajem prošle godine sam se u Beču našao sa svojom kolegicom iz Zagreba i otišli smo na pivu. Pričamo o poslu i ostalim sitnicama, kao što je vrijeme izvan posla. Tako sam spomenuo moj sportski život i sportska iskustva. Impresionirale su ju priče o završenim polumaratonima, maratonima i IronManu. No, postoji nešto što ju je impresioniralo puno više. Pričao sam joj o Jutarnjoj Gelender ligi, o Mrak kombi i o Blatersi. Na kraju mog monologa mi je rekla:
Divno je čuti da imaš takvu strast. Već dugo nisam osjetila takvu energiju i entuzijazam, zavidim ti na tome.
To je nešto o čemu nisam razmišljao. Drago mi je da je to primjetila i osvijestila kod mene.
Nakon te priče, našao sam način da ostanem u Zagrebu dan duže i priuštim si dvostruku poslasticu u jednom danu: Jutarnju Gelender Ligu i Mrak Kombinaciju.

Izbor staze i konzultacije
Dugo nisam lutao po Medvednici, nisam bio na “malim notjnim treninzima”. Nakon pogleda na kartu, ostalo je pitanje, kako doći od Tustog brega do Cera, a da se ne posjeti Tigrovo oko? U pomoć je priskočio Kiki sa svojom varijantom. Obzirom da nisam imao bolju ideju, prihvatio sam njegov savjet. Staze su brutalne, možda prebrutalne za jednu poslijepodnevnu utrku u zimsko doba, usred radnog tjedna?

Stanje na terenu
Došlo je mnogo natjecatelja, mnogo poznatih lica. Iako, očekivao sam da će biti i više ljudi, nego na jutarnjoj utrci. Imao sam stalnu pratnju, dugačak svjetleći red ispred i iza mene. Kao na nekakvom proštenju. Prolaskom kroz poznate krajeve naviru sjećanja s prošlogodišnjih utrka. Sjećanje na staze, ljude, vremenske uvjete. Nakon laganog zagrijavanja do Bikčevićeve staze, počinje strmi uspon na Tusti breg, po stazi koju ranije nisam znao, ali se sjećam da sam tamo već bio i da su mi ljudi dolazili sa suprotne strane. Ovaj puta sam na pravoj strani. Slijedi prilično nekontrolirani spust sa Cera, nakon kojeg su me dostizali oni koji su bili ispred mene, a ja sam dostizao one koji su bili iza mene. Promatrajući ovo logički, reklo bi se da sam nešto pobrkao, ali sve je moguće u mraku Medvednice. Nakon Starog mlina slijedi novi uspon. Brutalno strm i brutalno dugačak. Prisjećam se nekih ranijih takvih uzbrdica, prisjećam se uspona na Cer s druge strane, a tada je bilo i snijega. Nakon što smo nekoliko puta prešli cestu, sada trčimo u dobrom tempu prema bolnici Brestovac. Nakon ovih napora, ali i u grupi od desetak trkača, ne djeluje nimalo sablasno. Do Cera dolazimo u većoj grupi i tu dolazi do osipanja. Primjetio sam da neki natjecatelji koriste GPS u aktivnom modu, što nije zabranjeno, ali mi je nekako “fun killer”. Do izražaja dolazi moja sporost na strmom spustu. Grupa se razvlači, mnogi me prestižu i ostajem prilično sam. Zaostajanje se povećava na “putu u nebo”. Upravo sam se divio kojom su brzinom neki prošli pored mene.
Nakon Plave pećine počinje povoljan dio za mene. Prilično ravno s laganom nizbrdicom. Tu se pametno odlučujem pratiti Mirelu, a ne muško društvo, te na nekom raskrižju skrećemo desno dolje, a ne lijevo gore. Taj potez mi donosi dovoljno vremena da prestignem većinu trkača iz svoje grupe s kojom sam dosao do Cera (bilo nas je dvanaestak; LetzGo, Lacko, Ovca, …). Još ću spomenuti da sam u mnogim dijelovima utrke znao samo okvirno gdje se nalazim (pogotovo između Cera i Plave pećine). Kartu nisam vadio, jer je bilo lakše pratiti svjetlosni trag, nego sam mudrovati.
Također, nakon sveg napora i umora uzrokovanih opakom uzbrdicom, bio sam začuđen kakvom sam brzinom i lakoćom trčao od Plave pećine do cilja.

Na kraju sam završio 41. od 68 natjecatelja. Konkurencija je opaka.

Distance: 12.460 m
Time: 1:49:57
Avg pace: 08:50
Avg HR: 151
Max HR: 166

Rezultati:
MK VI – 2.kolo, REZE

5 Comments

Jutarnja Gelender Liga 7 – 1. kolo & Mrak kombinacija 6 – 1. kolo

Jan02
by Zohar on 02.01.2013 at 23:55
Posted In: jutarnja Gelender liga, Mrak kombinacija

JGL 7 – 1. kolo

Majanski kalendar je prestao brojati dane prije skoro dva tjedna. Neki su to protumačili kao vrijeme velikih promjena u svijetu u kojem živimo.
Izgleda da je majanski kalendar trebao doći svojem kraju, da se dogodi promjena i da ja osvanem na Jutarnjoj Gelender ligi, u njenoj sedmoj sezoni i na Mrak kombinaciji u njenoj šestoj sezoni.

Iako sam i ove godine propustio Blatersu, spoznaja da bih mogao “odigrati” ostanak u Zagrebu u srijedu me je nadahnula i razvukla osmijeh na lice.
U nekim ranijim tekstovima sam ovo doba opisao kako najromantičnije.

No, da se sada ne ponavljam u svojim romantičnim osjećajima, vratimo se naporu, znoju i dahtanju.
Ne mogu reći da sam iznenađen brojem natjecatelja. Devedeset (90) trkačih grla definitivno izbacuje i JGL i MK iz domene underground utrka. Postao je to mainstream, na koji dolaze i stranci, a pri tome ne mislim na gasterbajtere kao Anu J., Kravoja i mene, nego je došao i David iz USA. S Ferrom sam se kratko prisjetio Blaterse 2009, kada je na startu bilo 9 paklenih patuljaka i usporedili smo to s ovogodišnjom brojkom od 75 finišera.
Nema više undergrounda, ali ima i u tome radosti. Virus trčanja je raširen, a perverzno zadovoljstvo ranojutarnjeg ili noćnog dahtanja je dobio svoje mjesto u društvu. 🙂

Usko grlo na početku staze svakako doprinosi lošijem rezultatu, to je problem koji će pratiti ligu dok god postoji na ovom mjestu, no to nije i jedini problem. Do svetog Gelendera je nemoguće doći bez penjačke opreme. Birtijaš na vrhu je (vjerojatno nezakonito) proširio svoj posjed i postavio ograde, tako da je obredno doticanje Gelendera postalo nemoguće.

Uglavnom, nije mi bilo lako, hodao sam više nego sam mislio da ću hodati. Prestizali su me na svim dijelovima staze. Na kraju sam došao 58. od 90 natjecatelja, a “samo” prvih 50 dobija bodove na JGL. Od 50.-og mjesta me osim 8 natjecatelja dijelilo samo 60 sekundi. To najbolje govori o gužvi na stazi.

Za one kojima su nedostajali moji policijski izvještaji:
Temperatura na parkingu: 1°C
Temperatura na Gelenderu 1,5°C

Distance: 4.570 m
Time: 0:52:26
Avg HR: 157
Max HR: 170

Rezultati:
MK VI i JGL 7 – 1.kolo, reze

9 Comments